갱년기란 무엇일까요? 많은 여성들이 중년기에 접어들면서 경험하는 갱년기, 이는 여성 건강에 큰 영향을 미치는 시기입니다. 갱년기는 보통 45세에서 55세 사이에 시작되며, 이 시기에는 신체적, 정신적…
갱년기 증상, 어떻게 다스릴 수 있을까요? 갱년기는 많은 분들에게 자연스러운 인생의 한 과정입니다. 하지만 그 과정에서 겪는 증상들은 때론 일상생활에 큰 영향을 미치기도 하죠. 이…
“예전에는 하루만 덜 먹어도 살이 빠졌는데,요즘은 아무리 조절해도 체중계 숫자는 그대로예요.” 갱년기를 지나며 이런 말을 한 번쯤 해보신 적 있으신가요?식사량은 예전보다 줄었는데도 살이 찌고,특히 복부나…
예전엔 하루만 덜 먹어도 살이 빠졌는데, 요즘은 물만 마셔도 살이 찌는 것 같다고 느끼신다면, 이 글을 끝까지 읽어보세요. 갱년기를 겪는 여성들 중 많은 분들이 같은…
갱년기란 무엇일까요? 갱년기는 여성의 생애에서 중요한 전환점이에요. 많은 사람들이 잘 알고 있지만, 정확히 언제 시작되는지, 어떻게 관리해야 할지에 대해 막연하게 생각하는 경우가 많아요. 갱년기는 대개…
갱년기에 들어서면 몸이 달라졌다는 걸 실감하게 됩니다.같은 양을 먹어도 체중은 늘고, 특히 복부나 허벅지에 살이 집중적으로 붙습니다.이전처럼 식사량을 줄여도 효과가 없고, 오히려 피로감이나 스트레스만 늘어나는…
약 없이 갱년기 불면증 해소하는 5가지 자연 수면 습관
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공무원 유족연금은 유족이 사망할 때까지 지급되며, 배우자 재혼, 자녀 19세, 부모 60세 이상 시 지급이 중단됩니다.