약 없이 갱년기 불면증 해소하는 5가지 자연 수면 습관
갱년기는 여성에게 신체적으로 변화가 많이 나타나기도 하지만 정신적으로도 많은 변화를 가져오는 시기입니다. 특히 이 시기에는 우울증을 겪는 분들이 많아지는데요. 갱년기 우울증은 단순한 기분 저하가 아니라,…
갱년기는 여성의 삶에서 누구나 겪게 되는 자연스러운 변화의 시기라고 합니다. 하지만 이 시기의 신체적, 정신적 변화는 아내뿐만 아니라 남편과 가족 또한 힘들고 지쳐 분쟁이 많이…
갱년기는 여성의 삶에서 중요한 변화의 시기라고 합니다. 이 시기에는 신체적, 정신적 변화가 동반되며, 아내뿐만 아니라 남편에게도 새로운 도전과 고통이 될 수 있습니다. 갱년기를 겪는 아내를…