마늘은 우리나라에서 국, 찌개, 김치, 나물 등 요리에 필수로 들어가는데요. 하지만 마늘의 효능을 극대화해서 먹으려면 어떻게 해야 할까요? 몸에 좋다는 마늘 어떻게 먹어야 건강에 효과적으로 … 마늘을 올바르게 먹는 방법 – 효능을 극대화하는 섭취 방법 계속 읽기