“예전에는 하루만 덜 먹어도 살이 빠졌는데,요즘은 아무리 조절해도 체중계 숫자는 그대로예요.” 갱년기를 지나며 이런 말을 한 번쯤 해보신 적 있으신가요?식사량은 예전보다 줄었는데도 살이 찌고,특히 복부나 … 갱년기 다이어트 식단의 핵심 – 굶지 말고 빠지는 먹는 전략 계속 읽기